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江蘇進(jìn)入升溫通道，今天全省最高氣溫排在榜首的是徐州豐縣29.3℃，其次徐州沛縣29.1℃，然后是徐州28.7℃。可以看出，今天江蘇的高溫主要集中在西北角。

需要注意的是，近期早晚的溫差仍然比較大，白天陽(yáng)光明媚，溫度逐漸上升，但是，夜晚和清晨卻帶來(lái)了清涼的氣息，溫度驟降可能會(huì)讓人感到?jīng)鲆?，這種早晚溫差大的情況，對(duì)我們的身體有一定的挑戰(zhàn)。

比如，今天早上南京6時(shí)的氣溫在16～17℃，早晚溫差超過(guò)了10℃！為了保護(hù)自己的健康，建議大家做好以下幾點(diǎn)防護(hù)工作：早晚溫差大，記得攜帶外套或薄毛衣，及時(shí)增減衣物，防止受涼。注意保暖，尤其是在夜晚和清晨時(shí)段，可以備一條圍巾或披肩，保護(hù)頸部和胸部。增加室內(nèi)空氣流通，早晚開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。多飲水，補(bǔ)充身體所需的水分，保持充足的水分?jǐn)z入。合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力。

周末北方的一股冷空氣南下，預(yù)計(jì)周日開(kāi)始影響江蘇，受冷暖氣流共同影響，周日夜里開(kāi)始江蘇又將迎來(lái)一次降雨過(guò)程，氣溫上升的趨勢(shì)也會(huì)暫停，升溫降溫抑或雨水，該來(lái)的遲早會(huì)來(lái)，別忘了雨也有它的美麗之處。

具體預(yù)報(bào)：20日至21日白天全省大部分地區(qū)以晴好天氣為主，21日下午至22日全省有一次降水過(guò)程。5月19日20時(shí)至5月20日20時(shí)，全省晴到多云，其中午后本省西北部地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰局部有雷陣雨。最高溫度：淮北地區(qū)31℃左右，其他地區(qū)29～30℃；最低溫度：本省西北部地區(qū)19℃左右，江淮之間東部地區(qū)15℃左右，其他地區(qū)17～18℃。全省東南風(fēng)4級(jí)左右。

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